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51交友中心公告
当你的情商与智商无法匹配你绝美的皮囊?#20445;?#19981;如丑的安全
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会员交流 >  交友攻略 >  成年?#34892;?#34917;精的方法养生秘籍
  • 发 帖 人 aqjy
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  • 注册时间2018-02-06
    最新发布时间1天前 回帖4

成年?#34892;?#34917;精的方法养生秘籍

    伤精患者请进

    生活方式中损伤身体精气的方式有很多针对现代人的普遍存在的问题总结损伤元气的三大主要的方式为

    1.最直接的方式邪淫?#33945;?#25163;淫纵欲嫖妓意淫……

    2.最快速的方式熬夜

    3.最剧?#19994;?#26041;式真动怒

    上面的三条只要占了一条而且经常犯的话元气就会大幅度?#26723;停?#25110;多或少的就会出现一下种?#30452;?#29616;这是身体对你说"老兄元气省着点用我快撑不住了"如果你不当回事的话身体就会一下子跌落下去百病丛生到时候悔之晚矣可别怪身体没有提醒你哦

  鉴于网?#31995;?#21672;询越?#19995;?#22810;而且大部分问题重复现在针对有诸多伤精表现的年轻人参照下面的方法进行实行快则三个月慢则半年?#35805;?#37117;能?#25351;A?emsp;

  1.生活习惯

    1.1严格的执行戒邪淫

    戒除手淫看黄色书刊网站图片视?#26723;?#40644;色内容的所?#34892;?#20026;和心理从根上杜绝元气泄漏的原因有家?#19994;?#32593;友可以跟配偶商量好节?#21697;?#20107;最好杜绝房事一段时间尤其有肾病肝病癌症等重病患者

    1.2 合理睡眠

    一天当中夜晚2100-300就相当于一年当中的冬季"肾应冬"所以这个时候要好?#30431;?#35273;这个时候睡眠质量好了肾气就能补足了所以建议各位上网的师兄准时九点关机下网睡觉这对于?#25351;?#32958;气非常重要

    1.3 少看电视少上网工作需要者除外

    看电视上网的时候全神贯注消耗脑力体力精力我们有这种体会连续上网两个小时比看书四个小时都累为什么呢因为电?#20113;?#24149;是不断闪灭刷新的很容易对眼睛造成疲劳感肝肾同源肝开窍于目长期上网的人黑眼圈眼睛干涩而且精力不能集中这都造成了精力的亏乏

    因此建议网友工作一段时间关掉电脑到公园楼下散散步练练拳晒晒太阳对健康的?#25351;?#24456;有帮助的 

       2.饮食建议

       平时饮食?#36816;?#20026;主具体内容参考拙作?#36816;?#24590;样吃才能健康

      补精粥:黑豆芡实板栗山药各?#30830;?#25918;在一起煮的粥同时吃黑芝麻盐 

       3.运动养生

       3.1 每天散步一小时

    每天走路一小?#20445;?#22240;为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经尤其?#20146;?#22826;极步对这两条经络的锻炼效果非常好相信练过太极拳的网友应该能?#24509;找?#39046;实在不行就迈开腿尽力迈大步注意不要气喘吁吁走路拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经有道是"百练不如一走"著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经

    3.2 保健功法

      下面的这几种功法对于?#25351;?#32958;气非常有帮助在文章里都是有说明见传统固肾功叩齿吞津保健法 

       4 药物补精

       中医看病讲究辨证论治同样是伤精每个人类型也不完全相同有的表现为虚寒有的表现为虚?#21462;?#26377;的气虚有的阴虚还有的兼加湿热……所以用方可能不一样所以要?#19994;?#22320;的明?#38477;?#29702;就能慢慢?#25351;A?#20294;是每个人年龄和伤精程度不同治疗起来就有快慢之分所以不能着急具体可参看宝精篇--经验分享伤精的药方

       药物只是辅助作用帮助人?#25351;?#36523;体健康并不?#20146;?#26681;本的解决方法信心和合理的生活方式才是根本之道呼吸缓慢运动柔和心情祥和会放松最重要的是具?#31119;省?#20041;礼智信五种内在的德性这?#24515;?#20116;行是生命内部最为重要的五种药直接调整身体速?#30830;?#24120;快而且很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的木火?#20004;?#27700;五行不全外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和再往外表现就是疾病了

       伤精的人肾气亏虚肝血不足心火亢盛肺金不降脾土不温五行不和每个人偏性不一样药物的调整上讲究很多在这里不一一说明了 

       5 心态养生

      很多师兄问"我想戒邪淫为什么戒不了啊脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容应该怎?#31383;e?quot;

      说白了这就是内心?#36824;?#28165;净怎样?#20146;?#24049;的内心清净下来脑子变得专注呢一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法其中效果最大最直接的有两个

      5.1 要孝顺

     父母是天也是我们每个人的根本元气的根本我们的那口气是父?#22797;档ã?#29983;机要?#33009;常?#35201;往根上浇水我们的命根就是父母啊这是肾气真正的总开关伤精不可怕可怕的是内心的冷漠和阴暗孝顺的人慢慢的智慧就会开身体自动就会?#25351;?#27491;常速?#30830;?#24120;快在这里我负责人的告诉大家我所接触的所有的真正孝顺父母的人身体都非常好眼神都很有定力元气足内心也非常清净厌恶黄色淫秽的东西这都是阳气足之后自动的表现

     伤精的师?#32622;?#25105;们要反省是否自己顶撞父母的让父母操心的爱和父母闹别扭较真的让父母?#25214;?#28966;虑愁苦平时多多念?#23567;?#20315;说父母恩难报经把自己变成大孝子相信你的身体迅速就?#25351;丛?#30524;睛变得有神有定力并不很难

    5.2多行善

    我有一个师兄学佛之前身体非常虚弱到了冬天几乎不?#39029;?#38376;肾阳虚所以经常感冒?#21152;醒?#37325;的鼻炎擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包扔的床边全是他?#28304;友?#20315;之后坚持做自己力所能及的善事比如写文章劝善给别人讲佛法建立道场做义工义诊每天忙的不亦乐乎不到半年的时间身体的阳气迅速?#25351;?#24863;冒鼻炎也不治而愈了现在他60多岁了?#30475;?#21271;京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤过冬不是因为家里?#40763;?#20080;不起而是不需要两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷全身好像火炉一样跟他接触你会感到暖洋洋的特别温暖祥和 

    我这个师?#25351;?#35785;我了一个养生最关键的秘诀"?#30130;?quot;

    人要有了善心阳气就慢慢开始?#25351;?#38452;气就慢慢开始消退

    所谓阳气就是身心的健?#24403;?#29616;如精力充沛身体健壮声音洪亮内心光明爱心清净真诚自在随?#26723;o取?/span>

    所谓阴气就是身心的各种疾病身体的五脏六腑的毛病内心的肮脏的黑暗的潮湿的如贪婪?#33945;?#20982;恶嫉?#30465;?#20658;慢嗔恨生气?#21507;?#31561;等都属于阴暗的不好的内容

    行善使人阳气足内心的阴霾一扫而光所谓"天道无亲恒与善人"功德到一定程度你的内心自然就清净了元气?#25351;?#30340;特别快身体健康指日可待

  • 回 帖 人寒寒
  • 金币8012金币
  • 注册时间2019-01-24 18:39:09.0
   回复时间 1天前回复
楼主啊说的不错但?#20146;?#36215;来难
  • 回 帖 人快乐高兴
  • 金币14208金币
  • 注册时间2015-12-01 23:46:22.0
   回复时间 1天前回复
行善使人阳气足元气?#25351;?#30340;特别快.
  • 回 帖 人kindness
  • 金币350金币
  • 注册时间2019-03-20 20:18:17.0
   回复时间 1天前回复
现在的男人啊又想在女人面前显示自?#21512;?#38754;的厉害但是在女人看不到的地方像羊蛋韭菜吃个不停
  • 回 帖 人好心情
  • 金币96金币
  • 注册时间2018-11-01 16:07:08.0
   回复时间 1天前回复
男人啊为什么你们这样着急的为自己进补
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